Il Weightlifting (Pesistica Olimpica). Nel corso della storia si è sviluppato nella preparazione di due movimenti tecnici con il bilanciere: lo Strappo e lo Slancio.
Per arrivare alla perfezione di questi due gesti si usano diversi movimenti accessori e si migliorano le capacità neuromuscolari, la coordinazione, la forza esplosiva, la flessibilità e la concentrazione.
Adatto a tutti: rafforza e sviluppa il sistema muscolo-scheletrico dei giovani e preserva dall’osteoporosi, aumentando la densità ossea. Ottimo come preparazione atletica per altri sport.