Il corso di Mobility sviluppa la flessibilità muscolare e la mobilità articolare, due elementi che vanno di pari passo con la salute fisica di sportivi e non.
Migliora le capacità del muscolo di allungarsi senza traumi e di ritornare al suo stato di rilassamento naturale e delle articolazioni di aumentare il proprio raggio di movimento (ROM), rispettando la naturale mobilità del nostro corpo. Utile anche per accompagnare gli sportivi verso nuovi traguardi.